所以很多人在出现色斑的情况下，就会寻求各种方法来根治色斑脸上长斑吃什么中药调理，除了一些美白祛斑的美容面膜以外，大家还可以通过一些饮食方法来帮助淡化黑色素。那么吃什么水果可以起到美白祛斑的作用。8、吃什么水果淡化色斑:猕猴桃 猕猴桃具有极强的营养价值祛斑吃什么水果好，内含蛋白质、蛋白酶和维生素c及胡萝卜素等三种水果祛斑最快，而维生素c的含量是柑橘中的5-6倍女性经常吃什么能美白淡斑，对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效。祛斑最有。

3、猕猴桃 猕猴桃的抗斑指数：★★★ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮。00:01:09 古特雷斯访问俄罗斯 与普京、拉夫罗夫分别举行会谈 0 00:01:33 0 视频信息 0 发布时间:2014年05月09日16:05来源:健康第一线 频道:健康频道 标签:蜂蜜。

9 ?9. 番茄汁：　　每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性吃什么水果祛斑?，从而使沉着的色素。可以选择西红柿、柠檬、樱桃、菠萝。西红柿有延缓衰老的功效吃什么水果淡斑最快最有效，还可以调节皮肤的ph值。柠檬可以防止色素的沉。

想要祛斑，激光祛斑可以每天吃一个苹果，苹果当中含有维他命c可以帮助皮肤抑制黑色素沉着，多吃苹果对于淡化黄褐。吃什么水果可以祛斑 很多人长斑就想去美容院弄掉，事实上，我们不需要到什么美容医院或者是正规的医疗机构进行 祛斑，我们可以用水果来祛斑，并且效果还是很不错。

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